Live Fit Pilates entrevista Engenheiro

Silvio Machado (50 anos) é Engenheiro Mecânico e pratica aulas de Pilates em nosso estúdio desde Janeiro deste ano e diz que se sente muito melhor e mais disposto. Ele pratica os exercícios duas vezes por semana, vamos agora a entrevisa para saber como ele se sente e que você também se sinta motivado a fazer as aulas:

O que o Motivou a praticar Pilates?
Já havia tentado voltar a boa forma física muitas vezes, mas alguma coisa faltava, resolvi fazer um investimento em Pilates, aproveitei a conveniência em ter um estúdio perto de casa

Você tinha alguma queixa (física e/e ou psiológica) antes de começar a praticar e que poderia atribuir ao Pilates uma melhora significativa?Muitas dores no corpo, incomodo para dormir, indisposição para o trabalho.

Há quanto tempo pratica pilates? O que mudou na sua vida?
Há cinco meses, a melhora proporcionada veio por vários caminhos. As dores foram desaparecendo, inclusive dores de cabeça, o sono melhorou muito, o corpo veio ficando mais leve a cada semana.

A quem você recomendaria a prática de Pilates? Por que?
A todos aqueles que querem ter mais qualidade de vida, que queiram a compensação proporcionada pela saúde do corpo e da mente e que queiram conversar com um profissional sobre qualquer assunto do corpo de maneira descontraída.
Meu expediente de trabalho tem atingido 14 horas por dia de segunda a sexta, fico de pé quase o dia todo.

A aulas são realizadas em aparelhos?
Em aparelhos e solo.

Pratica alguma atividade física além do Pilates? Qual e com qual frequencia?
Caminhadas, geralmente nos fins de semana em torno de 1 hora quando todas as condições estão favoráveis, geralmente bem cedo e também algumas pedaladas quando é possível.

Que outras melhorias ocorreram na sua vida que poderia atribuir a Prática de Pilates?
Bom, recebi muitos conselhos sobre o corpo, passei a me alimentar melhor. Minha postura melhorou, sinto-me mais alto, quando trabalho sentado, sinto-me melhor. O sono esta muito melhor e melhorou a respiração.


Pra você, PRATICAR PILATES É...?
UM GRANDE PRAZER!!!